Category Archives: Zdravje

Tečaj masaže, prijavite se zdaj in postanite masažni terapevt

tečaj masaže

Že dlje časa razmišljate, da bi opravili tečaj masaže? Zdaj imate idealno priložnost, vse podrobnosti o različnih tečajih masaž najdete tukaj. Tečaj masaže podjetja moj Stil je skupek doživetja, znanja in strasti. Vse to se odraža v izšolanju mnogih uspešnih strokovnjakov, ki danes predano opravljajo svojo dejavnost. Po opravljenem tečaju izbrane masaže in osvojenih osnovnih veščinah boste lahko nadaljevali usposabljanje na zahtevnejših tečajih.

Tečaj masaže mojStil
V okviru tečaja masaže lahko izbirate med različnimi tipi masaž: tečaj klasične, športne, refleksne, aroma masaže in masaže globokih tkiv. Posamezen tečaj masaže mojStil se izvaja v Mariboru, Ljubljani in Kopru ter vam omogočajo pridobitev novega znanja ali nadgradnjo že pridobljenega znanja različnih masažnih tehnik. Tečaj masaže je narejen po programih državnega izpitnega centra, medtem ko je tečaj klasične masaže narejen izrecno za pridobitev naziva NPK maser/maserka. Tečaji potekajo v urejenih prostorih pod vodstvom uveljavljenih strokovnjakov, ki se vsak dan znova trudijo biti najboljši na svojem področju in se nenehno izobražujejo, da lahko predajo kvalitetno znanje naprej svojim tečajnikom. Po opravljenem tečaju in uspešno opravljenem preverjanju znanja, prejmete diplomo ali certifikat in vas vpišejo v register maserjev mojStil. Poleg tega dobite tudi brezplačno utrjevanje znanja po koncu tečaja ter še mnogo drugih daril. Zato ne odlašajte in izberite želeno masažo ter se nam pridružite na tečaju. Vlaganje v novo znanje je najboljša življenjska naložba.

tečaj masaže

Izberite tečaj masaže in pomagajte ljudem do boljšega in bolj sproščenega počutja.

Tečaj masaže – za koga vse je primeren?
Tečaj masaže je idealen za vse, ki želijo postati masažni terapevti, predvsem pa za vse tiste, ki želijo delovati na področju wellnessa, saj ta ljudem omogoča boljše počutje in sprostitev, še posebej v vseh stresnih situacijah, ki smo jim izpostavljeni vsak dan. Zavedajte se, da so ljudje pripravljeni odšteti, kar precej denarja za to, da se vsaj malo razbremenijo in sprostijo, zato je masažni terapevt, poklic z velikim potencialom.

Kaj je granulom in kako se ga znebiti

Granulom nastane zaradi vnetja zobne pulpe oziroma je kronično vnetje na vršičku korenine, nastajanje navadno traja okrog 6 mesecev. . Zaradi granuloma lahko pride do odmrtja živca in kasneje do  topljenja kosti. Bolečine zaradi granuloma in aktivacije vnetja se pojavijo zaradi okužbe živca, ki se ta po živcu razširi do konice korenine ter v čeljustno kost.

Najpogostejši znak za nastanek granuloma je zelo globok karies, ki sega do zobne pulpe oziroma do zobnega živca nato pa se širi po koreninskem kanalu v kost. Zato je pomembno takojšne zdravljenje zoba in kariesa. Če zoba z granulom ne zdravimo lahko pide do odmrtja zobnega živca in s tem lahko pride tudi do izgube zoba. V primeru izgube zoba boste potrebovali zobni vsadek. Vzrok pa ni samo karies ampak so lahko tudi razne poškodbe, kot na primer pri udarcu, nesrečnem ugrizu v trd predmet, poškodbe pri ortodontskem zdravljenju. Znaki granuloma se ne kažejo skupaj in niso obenem prisotni,  včasih pa sploh ni prisotne bolečine. Prvi znaki so skoraj neopazni kot je manjše krvavenje dlesni, manjše skelenje, močan zadah z vonjem po gnilobi, manjše otekline, občutljivost zoba na ugriz, mraz in toploto. Lahko se pa kaže v hujši obliki kot fistula. Endodontsko zdravljenje je postopek zdravljenja koreninskih kanalov z odstranitvijo vnetega živca,  ter zdravljenje granuloma zoba. Postopek spada med zahtevnejše postopke v stomatologiji in zahteva veliko časa ter veliko znanja zobozdravnika. Uspešnost pa je močno odvisna od temeljitosti pri čiščenju kanalov. Zdravljenje ni boleče, saj se uporabi lokalna anestezija. Zdravljenje se opravlja z ročnimi instrumenti in s pomočjo posebnih strojnih instrumentov. Očiščen koreninski kanal se na koncu postopka zdravljenja še napolni s posebnim polnilom. Rezultate pa je treba vedno kontrolirati z RTG posnetkom, saj je pomembno, da je bila polnitev opravljena do konca korenine. Če se granulom ni odpravil do konca pa lahko pride do bolečine.

Ali CBD kapljice 10% vredne svojega denarja

CBD kapljice 10% so najbolj pogosta izbira kupcev, saj vsebujejo 10 % CBD-ja in samo 0,02 % ali manj THC-ja, kar pomeni, da so kapljice 10% odlična izbira, ker imajo dosti fitokanabinoidov in malo THC snovi, ki omami. No to je mišljenje največ ljudi, ki pa je žal napačno. CBD kapljice 10% ne bodo dale enakega učinka kot na primer 5 % kapljice, kar bomo pojasnili v nadaljevanju. Ljudje zmotno mislijo, da bodo z več kanabinoidov zmagali in se pozdravili, ampak je tu en problem, in sicer, da v rastlini konoplji ni takega razmerja med CBD in THC ampak je 20:1, kar je najbolj učinkovito.

CBD kapljice 10%

Torej CBD kapljice 10% imajo dejansko preveč CBD-ja proti THC, da bi bile dovolj učinkovite. Najbližje temu razmerju v rastlini so dejansko 5 % kapljice, ki so dokazano tudi najbolj učinkovite, ker za zdravljenje potrebujete obe sestavini, tako fitokanabinoide, kot THC, ki ga mora biti v razmerju do fitokanabinoidov ravno prav, da so kapljice učinkovite. Zato se za zdravljenje resnih bolezni uporabi kon0pljina smola, ki je dosti  bolj močna, nekateri pa uporabijo tudi izdelke s črnega trga, ki so narejeni iz originalne ratline in jim THC ni odvzet. Zato lahko ti izdelki omamijo in jih ni priporočljivo jemati, sploh ne, če vozite ali delate.

Zato so dejansko CBD kapljice 10% proti 5 % kapljicam manj učinkovite in niso vredne svojega denarja, čeprav so nekoliko cenejše od šibkejših. Vendar je bolje, da kupite dve steklenici 5 % konopljinih kapljic iz legalne proizvodnje. Nekateri menijo, da če vzamejo polovično dozo 10 % kapljic, da bodo enako učinkovite kot 5 % a ni tako. CBD kapljice 10% so manj učinkovite od šibkejših samo zaradi razmerja med CBD in THC.

Torej, ko naslednjič kupujete konopljine kapljice res dobro razmislite, katere boste vzeli za najboljši učinek in jih uporabljali zase ter za svojo družino. Ni vse v ceni in v denarju in cenejši stvari ponavadi niti niso boljše ali pa močnejše, kot je to v tem primeru.

Zakaj je smrekova krema prava izbira?

smrekova krema

Dan danes ljudje iz rastlin izdelujejo veliko zdravilih pripomočkov, kot so kreme, vitamini, minerali, napitki, zdravila, prehranska dopolnila in tako naprej. Iz res vsake rastline se da dobiti nekaj zdravilnega, tako kot iz smreke je smrekova krema. Seveda, če se sami in to prvič odpravimo nabirati rastline je dobro, da si na spletu najprej preberemo nekaj o strupenih rastlinah in si zapomnimo njihov izgled, ali pa sabo vzamemo nekoga ki mu to ni tuje.

smrekova krema

Hitro lahko zaidemo in poberemo rastlino, ki je lahko za nas smrtonosna. Narava je res mogočna in če je nekaj užitno za živali ne pomeni, da je tudi za nas, saj so one prilagojene na tako življenje in drugače prebavljajo določene stvari. Če niste oseb, da bi nabirali rastline in iz njih delali zdravilne zadeve je tukaj spletna trgovin Smrekovit, ki ima v svoji ponudbi veliko različnih zdravilnih mazil, tako kot tudi smrekova krema. Smrekova krema je dobra za negovanje kože globinsko in površinsko, ter tako hrani njen obrambni mehanizem, delovanje in prekrvavitev. Zelo hitro se vpije v kožo, zato po njeni uporabi ne boste bili mastni in čakali, kdaj se bo posušila, da se boste lahko česa dotaknili brez da bi bilo ob tem vse mastno in mokro.

Torej ta smrekova krema, ki smo jo omenili je idealna in se jo dobi po nizkih cenah. Prav tako ima vegan in bio certifikat iz ekološke pridelave in naravnih sestavin. ne le smrekova krema, ampak iz smreke imate na voljo tudi smrekove obloge, kapsule, oralna pršila in tako naprej. Preden se odločimo za nakup raznih vitaminov in mazil, je dobro, da vemo kaj kupujemo in zakaj, da lahko opazimo spremembe. Če bomo kupili kremo, k ni za naše težave potem rezultatov ne bo. Velikokrat se kdo zmoti in misli, da so ga z nakupom preslepili, vendar je bil pri tem kriv sam.

Sklenite zdravstveno zavarovanje čimprej

Zdravstveno zavarovanje

Zdravje je ena izmed naših najpomembnejših vrednosti, zato je sklenitev zdravstvenega zavarovanja pomembna. Kupovanje zdravil in ohranjanje zdravja in skrb zanj je pogosto kar visok strošek. Zdravstveno zavarovanje omogoča, da sebi zmanjšate te stroške, prav tako pa sebi in svojim najbližjim olajšate neprijetno situacijo ob bolezni. Ko nastopi bolezen, moramo vso svojo moč usmeriti v čim hitrejše okrevanje, kar pa včasih brez zdravil ni možno, še posebej pri težjih boleznih. Težje bolezni so lahko tudi življenjsko ogrožajoče in je pri njih vsaka druga skrb odveč. Zdravstveno zavarovanje v primeru bolezni omogoča, da čim hitreje poskrbite zase in za svoje zdravje.

Zdravstveno zavarovanje

Zdravstveno zavarovanje pa ima še 2 oblike, dopolnilno in dodatno zdravstveno zavarovanje. Dopolnilno krije razliko od stroškov, katero ne krije obvezno zavarovanje. Dodatno pa je malo bolj zakomplicirano in sicer se šteje kot prostovoljno nadstandardno zavarovanje. Dodatno zavarovanje posameznikom omogočajo višji standard storitve in večji obseg pravic. Prav tako pa nam omogoča da se izognemo čakalnim vrstam in tudi brez napotnice pridemo do ustrezne specialistične obravnave kakor hitro lahko. Verjetno vsi radi potujemo in zdravstveno zavarovanje na poti v tujino je še kako pomembno: Če želite potovati si pravočasno zagotovite evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja. Pred odhodom v tujino se prepričajte in seznanite, kaj krije evropska kartica zdravstvenega zavarovanja. Pomembno je da si kartico zdravstvenega zavarovanja zagotovite pravočasno. Vsaj štiri delovne dni pred odhodom v tujino, je potrebno naročiti evropsko kartico, poletih pa jo je potrebno naročiti vsaj 7 dni prej. Podrobno pa tudi preverite omejitve kritja v tuji, saj vas zdravstveno zavarovanje v tujini tudi nebo ščitilo v vseh primerih. Vedeti pa morate tudi, da če bodo stroški presegli zavarovalno vsoto, bo to potrebno doplačati, kar pa bo šlo iz vašega žepa. Zaradi vseh teh razlogov in mnogo drugih je zavarovanje pravočasno zelo pomembno in tudi vi bi se morali zaradi teh razlogov zavarovati čim prej če se še niste.

Kaj je retencija

Vsakdo ki je v življenju nosil zobni aparat je po odstranitvi le tega moral iti skozi postopek imenovan retencija. To je postopek, ki sledi po odstranitvi zobnega aparata in dovoli da se naši zobje dokončno ustalijo na novo mesto. Seveda pa je potrebno za takšen proces nositi pred tem zobni aparat, in šele po odstranitvi sledi retencija. Vse, kar morate vedeti o retenciji lahko izveste na povezavi.

retencija

Veliko ljudi ima težave z zobmi. V večini primerov to že od malega. Zato je obisk ortodonta kar pogost pojav. Nepravilnosti pri ugrizih in žvečenju, rast zob na nepravilnih mestih in še veliko drugih stvari so razlogi da nas naš zobozdravnik pošlje na pregled k ortodontu, kjer pa se zabava začne. Ortodont nas pregleda in se začne držati za glavo ko vidi stanje naših zob. Nato pa zbere pogum in nam končno pove kakšne težave imamo in kaj bo potrebno storiti da te težave odpravimo. V večini primerih je to seveda nošnja samega zobnega aparata za določen čas ki nam ga zastavi ortodont. Seveda pa nihče ne rad nosi zobni aparat, saj nam na začetku povzroča neudobja, še manj pa se z njim radi pokažemo v javnosti kjer ostali ljudje vidijo naš zobni aparat zato se počutimo zelo nesamozavestni. Pride pa tudi čas ko ta zobni aparat odstranimo, ko tisti določeni čas mine in ortodont meni da ga lahko odstranimo. Po tej odstranitvi pa pride na vrsto retencija, ki poskrbi da se naša čeljust utrdi in da naši zobje s tem ostanejo na pravem mestu po premiku. Če vas retencija zanima bolj podrobno si več o njej lahko preberete na zgornji povezavi in vidite kaj vas še čaka po odstranitvi zobnega aparata.

Retencija je pomemben del ortodontske terapije

retencija

Zadnja faza, ki pa je prav tako pomembna kot nošenje zobnega aparata je retencija. Vse kar morate vedeti o retenciji je to, da je zelo pomembna za okrevanje naših zob po nošenju zobnega aparata. Če okrevanje po nošenju zobnega aparata ni dovolj dobro, lahko pride do velikih težav, kar si pa seveda ne želimo.

retencija

Preden bomo začeli govoriti o retenciji, je treba vedeti, čemu sploh služi zobni aparat. Ta aparat je namenjen predvsem tistim, ki imajo neravne zobe ali pa druge nepravilnosti v ustni votlini. Ponavadi pridejo nepravilnosti v ustni votlini zaradi nepravilnega delovanja zobovja in ne zaradi bolezni, kar pa veliko ljudi misli. Retencija je ubistvu obdobje vzdrževanja, zato je pa ta del tudi tako pomemben, saj če ne vzdržujemo poravnanih zob, se lahko nepravilnosti v ustni votlini ponovno pojavijo. Kako pa sploh izgleda retencija ? Ubistvu tako kot pri prejšnem delu se tudi pri retenciji nosi nekakšen zobni aparat , ki je lahko nameščen na na zgornjimi zobmi za njimi, ali pa uporabimo snemalni aparat, ki ga nosimo samo ponoči in je te nemoteč. Retencija ni samo pomembna za zobe, ampak tudi za dlesen, kost in pa mišice, saj so se pri nošenju zobnega aparata večinoma prilagodili samo zobje, ne pa dlesen, kost in pa mišice v ustni votlini. Pri nošenju snemalnega aparata lahko pride predvsem do težav, da se nam nabira slina in pa težav pri govorjenju. Lahko pride tudi do težav kot naprimer bolečine zob, vendar te ponavadi minejo že po nekaj dneh, saj se morajo zobje navaditi na retencijo. Če se pa te težave nadaljujejo oziroma ne nehajo, pa je nujen obisk pri ortodontu, saj nam bo ravno ta prilagodil retencijo tako, da ne bomo več imeli težav. Da pa retencija ostane takšna, kot mora, pa je potrebno snemalni aparat redno čistiti torej ponavadi zjutraj in pa zvečer.

Folna kislina je primerna za vse, ne le nosečnice

Folna kislina je zelo priporočena za vse nosečnice, pa le med nosečnostjo, temveč tudi že preden zanosijo, predvsem za tiste, ki nosečnost načrtujejo. Folna kislina ima zelo pomembno funkcijo v telesu vsake nosečnice oziroma bodoče nosečnosti, saj poskrbi, za zdrav zarodek. Kako? Folna kislina pripomore k preprečevanju nepravilnosti, ki lahko nastanejo pri razvoju živčnega sistema vsakega otroka.  Poskrbite zase in za otroka z redno uporabo folne kisline.

Folna kislina, je v principu prisotna v naravi. Če uživamo veliko listnate zelenjave, potem uživamo tudi veliko folne kisline, saj je prisotna v tovrstni zelenjavi. Folna kislina, z drugo besedo jo imenujemo tudi folat ima v našem telesu zelo pomembne funkcije. Prisotna je v večini procesov, ki potekajo v našem telesu in so odgovorni za pravilno delovanje imunskega sistema. Folna kislina pa ni priporočena zgolj samo za nosečnice, ampak tudi za ostale ljudi, ki pa lahko v prvi vrsti poskrbijo za zadosten vnos folne kisline s pomočjo uravnotežene prehrane. Folna kislina, pa je prisotna tudi v nekaterih prehranskih dopolnilih. Kot smo že omenili, imunski sistem potrebuje folno kislino, vendar pa je ni sposoben proizvajati sam, zato moramo folno kislino pridobiti oziroma zaužiti s hrano. Folna kislina pa je zelo občutljiva na visoke temperature, zato jo termično ne smemo obdelovati veliko časa. Folna kislina je namreč raztopljiva v vodi. Če se sprašujete s kakšno hrano lahko zaužijete zadostno folno kislino, potem priporočamo, da zaužijete veliko čičerike, soje, leče, črnega fižola, brokolija, brstičnega ohrovta in nasploh je priporočljiva vsa zelena zelenjava, v kolikor pa niste velik ljubitelj te zelenjave, pa lahko folno kislino pridobite tudi s sadjem kot so pomaranče, jagode, banana, grenivka in maline. V kolikor vašemu telesu primanjkuje folne kisline, vam to sporoči s sprožitvijo določenih bolezni. Za nosečnice, pa kot smo omenili že na začetku, je uživanje folne kisline še toliko bolj pomembna, saj lahko le tako poskrbi, za pravilen in zdrav razvoj zarodka.

Povpraševanja po nevidnih zobnih aparatih

Veliko ljudi trpi za nepravilno obliko ali rast svojih zob, zato se odločijo za zobne aparate. Ker pa se za zobne aparat odločijo pozneje, ali pa imajo službo, v kateri bi zobni aparat preveč izstopal saj veliko govorijo, potem je nevidni zobni aparati prava rešitev, ki ne bo izstopal in dajal preveč pozornosti na naše zobe. Je pa res, da se ljudje še vedno odločajo največ za navadni zobni aparat z zvezdicami na katere si dajo lahko barvne gumice ali pa ne.  Potem imamo na voljo tudi lingvalne zobne aparate, kateri so nameščeni na notranjo stran zobnega loka, potem so tu brezbarvni snemalni zobni aparati in nevidni zobni aparati oziroma invisaling imenovani po proizvajalcu. Vse o zobnih aparatih in drugih pomembnih zobnih zadevah si lahko preberete na spletni strani Doktor1A: https://www.doktor1a.com/nevidni-zobni-aparat/ .

nevidni zobni aparati

Nevidni zobni aparati so izdelani iz posebne folije oziroma plastične mase, za katero mora zobozdravnik najprej narediti odtis naših zob, da lahko naredi model točno za nas, saj nihče nima isto postavitev zob. Te zobne aparate menjamo v obdobjih od 2 do 3 tedne, potem pa se zamenja folijo iz serije, katera premakne vsakič malo zobe dokler ne pridemo do oblike katere smo želeli. Nevidni Zobni aparati so v naših ustih 22 ur na dan razen ko jemo in si umivamo zobe.

Veliko prednosti, ki jih imajo nevidni zobni aparati so prozorne estetske folije, ki so zelo udobne za nošenje, omogočajo dobro higieno zob, saj jih lahko damo dol in preprečimo karies ali pa druge bakterije, ne more priti do abrazije zob kot pri zobnem aparatu z zvezdicam in pa na zobeh se ne pojavijo nobene bele lise kot pri fiksnih zobnih aparatih zaradi dekalcifikacije sklenine. Še več stvari o teh zobnih aparatih si preberite na spletni strani Doktor1A, ali pa se prijavite na svoj termin in si zagotovite nevidni zobni aparat.

Je pira zdrava?

Pira je prastara zvrst pšenice, lahko bi rekli da je bila prva pira in šele na to pšenica. Nekoč izredno pomembna žitarica, ki j je kasneje zaradi lažjega gojenja in večje odpornosti zamenjala pšenica. Kaj je pira in kaj z njo počnemo si lahko preberete in tam tudi kupite izdelke na maln.eu/pira. Pira se vse več uporablja v naši prehrani, zaradi določenih pozitivnih lastnosti ki jih pira ima. Najboljša lastnost ki jo ima je vsekakor vsebnost beljakovin. Vsebuje ogromno kvalitetnih beljakovin in je po sestavi mnogo boljša od sorodne pšenice. Pira ima še mnogo drugih pozitivnih lastnosti kot je krepčanje imunskega sistema, varuje srce in ožilje in podobno.

pira

Zakaj bi torej zamenjali pšenico smo si na jasnem. Vsekakor je bolj priporočljiva pira, je pa zaradi vseh njenih pozitivnih lastnosti tudi malce dražja od pšenice in velja za bolj kvalitetno žitarico. Na primer primer, če kupite kruh bo pirin kruh zagotovo dražji od navadnega pšeničnega kruha. Pira je tudi malce težavnejša žitarica za obdelovanje za to je cena tudi temu primerna. Če želite vnašati v svoje telo boljše žitarice, ki vsebujejo veliko pozitivnih lastnosti je pira zagotovo najboljša izbira.  Iz nje lahko naredite prav vse.

Zamenjajte pšenično moko s pirino ali pa vsaj dodajaje pirino ko boste nekaj pekli ali pripravljali. Vsekakor je boljša izbira. Izdelki iz pire so raznovrstni, lahko kupimo moko ali žitarice. Lahko kupimo kosmiče in podobno. Veliko je izdelkov, ki so na trgu ali pa še prihajajo na trg, ki so iz bolj kvalitetne moke, kot je pirina moka. Poskusite in boste videli če vam je všeč okus in struktura izdelkov iz pirine moke. Lahko pa sami kupite piro in jo kasneje tudi zmeljete v mlinčku za moko. Veliko je možnosti in priporočljivo je da ljudje začnemo paziti kaj vnašamo v svoje telo in kako bomo skrbeli zanj.